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sábado, 30 de maio de 2020

Handebol - regras básicas

Origem
Atribui-se a invenção do Handebol ao Professor Karl Schellenz, da Escola de Educação Física de Berlim na Alemanha, durante a primeira Guerra Mundial. Na época de sua criação o jogo de Handebol era praticado por 11 jogadores de cada lado, igual ao Futebol de campo.
No ano de 1936 o Handebol se torna esporte olímpico, entretanto o Brasil participou dessa modalidade apenas em 1992.

Equipe
É formada por 7 jogadores.

Quadra




Posição dos jogadores
Armador- cria as jogadas de ataque.
Meia - geralmente são mais fortes e altos e possuem um arremesso muito forte.
Ponta - são velozes e ágeis e tem muita técnica e habilidade.
Pivô - seu objetivo é abrir espaço na defesa do adversário.
Goleiro - impedir e os gols sejam marcados.

Regras básicas de jogo

Tiro de 7 Metros
É marcado tiro de 7 metros quando um atleta está para marcar um gol sofre uma falta.

Área do gol
Somente o goleiro pode ficar na área de gol. Se um jogador tocar os pés dentro da área antes de lançar a bola esse jogador perderá a posse da bola.

Tiro livre
Os tiros livres são marcados sempre que houver uma falta.

Lançamento lateral
É batido quando a bola sai pela lateral da quadra.

Manejo de bola
O jogador pode dar 3 pessoas com a bola na mão sem quicar. O jogador pode também se deslocar pela quadra quicando a bola.

Bola ao ar
Quando ocorrer uma interrupção na partida, sem falta ou quando ocorrer uma falta simultânea de jogadores dos dois times.   

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2020

Vôlei - Texto 6º ano 3º bimestre



O vôlei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos Estados Unidos da América. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços" (ACM), era criar um esporte de equipes sem contato físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Inicialmente jogava-se com uma câmara de ar da bola de basquetebol e foi chamado Mintonette, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome de volleyball. O criador do voleibol faleceu em 27 de dezembro de 1942 aos 72 anos de idade.

Equipes Para se jogar voleibol são necessários 6 jogadores em cada equipe, sendo 6 jogadores suplentes.

Quadra É retangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede no meio colocada a uma altura variável, conforme o sexo e a categoria dos jogadores (exemplo dos seniores e juniores: masculino -2,43 m; femininos 2,24 m).

Partida Cada partida é dividida em sets que terminam quando uma das duas equipes conquista 25 pontos. Deve haver também uma diferença de no mínimo dois pontos com relação ao placar do adversário - caso contrário, a disputa prossegue até que tal diferença seja atingida. O vencedor será aquele que conquistar primeiramente três sets.
Como o jogo termina quando um time completa três sets vencidos, cada partida de voleibol dura no máximo cinco sets. Se isto ocorrer, o último recebe o nome de tie-break e termina quando um dos times atinge a marca de 15, e não 25 pontos. Como no caso dos demais, também é necessária uma diferença de dois pontos com relação ao placar do adversário.
As substituições são limitadas: cada técnico pode realizar no máximo seis por set.
Os seis jogadores de cada equipe são dispostos na quadra do seguinte modo. No sentido do comprimento, três estão mais próximos da rede, e três mais próximos do fundo; e, no sentido da largura, dois estão mais próximos da lateral esquerda; dois, do centro da quadra; e dois, da lateral direita. Estas posições são identificadas por números: com o observador postado frente à rede, aquela que se localiza no fundo à direita recebe o número 1, e as outras seguem-se em ordem crescente conforme o sentido anti-horário.
Diversas situações são consideradas erros:
  • A bola toca em qualquer lugar exceto em um dos doze atletas que estão em quadra, ou no campo válido de jogo ("bola fora").
  • O jogador toca consecutivamente duas vezes na bola ("dois toques").
  • O jogador empurra a bola, ao invés de acertá-la. Este movimento é denominado "carregar ou condução".
  • A bola é tocada mais de três vezes antes de retornar para o campo adversário.
  • O jogador encosta na borda superior da rede.
  • O jogador bloqueia o saque adversário.
  • O jogador saca quando não está na posição 1.
  • O jogador toca a bola no espaço aéreo acima da quadra adversária em uma situação que não se configura como um bloqueio ("invasão por cima").
  • O jogador toca a quadra adversária por baixo da rede com qualquer parte do corpo exceto as mãos ou os pés ("invasão por baixo").
  • O jogador leva mais de oito segundos para sacar
  • No momento do saque, os jogadores que estão na rede pulam e/ou erguem os braços, com o intuito de esconder a trajetória da bola dos adversários. Esta falta é denominada screening
  • A não ser no bloqueio. O toque da bola no bloqueio não é contabilizado.

Fundamentos


Saque marca o início de uma disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrissar na quadra adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a recepção de seu oponente controlando a aceleração e a trajetória da bola.

Manchete É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante que a perna seja flexionada na hora do movimento, garantindo maior precisão e comodidade no movimento.

Levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque.
A exemplo do passe, pode-se distinguir o levantamento pela forma como o jogador executa o movimento, ou seja, como "levantamento de toque" e "levantamento de manchete".

Ataque O ataque é, em geral, o terceiro contato de um time com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento do contato.

Bloqueio refere-se às ações executadas pelos jogadores que ocupam a parte frontal da quadra (posições 2-3-4) e que têm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipe adversária. Elas consistem, em geral, em estender os braços acima do nível da rede com o propósito de interceptar a trajetória ou diminuir a velocidade de uma bola que foi cortada pelo oponente.

Rodízio

Basicamente a quadra é dividida em zona de ataque e zona de defesa, a zona de ataque é demarcada por uma linha onde ficam os jogadores nas posições 2-3-4; os jogadores da zona defensiva são as posições 1-6-5. O rodízio é feito quando uma equipe ganha o rally e recupera o direito ao saque, sempre no sentido horário, onde o jogador da posição 2 vai para o saque na posição 1, o jogador que estava na posição 1 vai para a posição 6, o jogador da posição 6 vai para a posição 5, o jogador da posição 5 vai para a posição 4, o jogador da posição 4 vai para a posição 3, o jogador da posição 3 vai para a posição 2.


Funções dos jogadores

Levantador - geralmente é o segundo a tocar na bola preparando a bola para o ataque.
Líbero - geralmente é um jogador de menor estatura, ele joga com uma camisa diferente. É um jogador expecialista em defender, ele não saca, nem bloqueia e não ataca. (posição 6)
Central - geralmente são jogadores bem altos, tem a função de realizar o bloqueio e os ataques rápidos no meio da quadra. (posição 3)
Oposto - é o jogador especialista em ataque que se posiciona na posição oposta ao levantador. (posição 2 ou 4)
Ponta - são os jogadores que jogam nas laterais da quadra, eles podem executar funções de ataque e defesa,ou serem especialistas em uma determinada área. (posições 1 e 6)



<< PLANEJAMENTO                                                                               VÍDEOS VÔLEI >>


terça-feira, 8 de outubro de 2019

Presidente prepara diversas mudanças para o funcionalismo público.

https://www1.folha.uol.com.br/mercado/2019/10/bolsonaro-deve-enviar-nova-regra-de-ouro-e-reforma-de-servidores-nos-proximos-dias-diz-maia.shtml

Bolsonaro prepara nova regra de ouro e corte de jornada, diz Maia
Segundo presidente da Câmara, as propostas serão apresentadas nos próximos dias.

A proposta prevê ações como o aumento de tributação sobre servidores e a redução de jornadas e salários do funcionalismo público.

A reforma administrativa, por sua vez, está em fase final de elaboração no Ministério da Economia.

Ela deve prever, entre outros itens, o fim da estabilidade para a maioria dos servidores públicos, uma drástica redução no número de carreiras, salários mais alinhados com a iniciativa privada, rigorosa avaliação de desempenho e travas para as promoções.​

O que esperar da reforma administrativa:

-Fim da estabilidade para a maioria dos servidores públicos.

-Drástica redução no número de carreiras.

-Salários mais alinhados com a iniciativa privada.

-Rigorosa avaliação de desempenho.

-Travas para as promoções.

R$ 102 bi

É o quanto as medidas poderiam gerar de recursos para a União em um ano, segundo presidente da Câmara, Rodrigo Maia (DEM-RJ).

https://www1.folha.uol.com.br/mercado/2019/10/bolsonaro-deve-enviar-nova-regra-de-ouro-e-reforma-de-servidores-nos-proximos-dias-diz-maia.shtml


quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Rugby Escolar regras básicas

Rugby é um esporte coletivo de origem inglesa que foi criado a partir do futebol. Existem diversas formas de se jogar Rugby com números diferentes de jogadores como: Union (15 jogadores), League (13 jogadores) e o Seven-a-side (7 jogadores que é o olímpico).

HISTÓRIA
Segundo relatos a origem do Rugby está ligada a uma lenda que diz que: em 1823 um jogador de futebol do colégio de Rugby na Inglaterra, chamado Willian Webb Ellis, teria pego a bola com as mãos e corrido até a linha de fundo do time adversário.
Rugby é um esporte coletivo de origem inglesa que foi criado a partir do futebol. Existem diversas formas de se jogar Rugby com números diferentes de jogadores como: Union (15 jogadores), League (13 jogadores) e o Seven-a-side (7 jogadores que é o olímpico).
                                              Estátua Willian Webb Ellis na Rugby School

REGRAS BÁSICAS
O objetivo do jogo é pontuar mais que o time adversário,  para isso pode-se:   levar a bola até a área  de in-goal  e fazer o contato mão, bola, chão. Também se pode chutar a bola entre os postes.  

PASSE
Passe com as mãos - O passe pode ser feito para trás ou  para um companheiro que esteja na mesma linha que o jogador que estiver na posse da bola.
Passe com os pés – o passe feito com os pés pode ser feito para frente, entretanto só podem correr atrás da bola os jogadores que estiverem atrás da linha da bola no momento do chute.

LATERAL
É cobrado quando a bola sai pela linha de fundo. Normalmente quando uma equipe  joga a bola pela lateral a equipe adversária terá o direito de cobrar o lateral, o lateral é cobrado com as mãos e a bola deve ser lançada reta entre as duas equipes que terão iguais condições de disputar a posse da bola.
OBS: Ao sofrer uma falta a equipe pode optar por chutar a bola para lateral e bater o lateral de onde a bola saiu.

PONTUAÇÃO
Try - quando o jogador toca a bola no chão na área de in-goal do adversário. ale 5 pontos.
Conversão - após um try o time que marcou o ponto tem direito de realizar um chute que se passar entre os postes é marcado 2 pontos.
Drop-goal - quando um jogador durante o jogo executa um chute e esse chute passa entre os postes, antes de de chutar a bola a mesma deve tocar o chão.

CONTATO
Em ambiente escolar não usamos o contato como no jogo tradicional, eu uso o chamado touch Rugby que se assemelha muito com um pique bandeira, ao ser tocado o aluno obrigatoriamente fica "congelado" e tem que tocar a bola ao seu colega de equipe, após tocar a bola fica descolado.

Existem diversas outras regras entretanto acredito que apenas com essas os alunos poderão ter uma boa visão do jogo.

<< APOSTILA RUGBY ESCOLAR >>

<< ATIVIDADES >>

Referências
https://pt.wikipedia.org/wiki/Rugby#Pontua%C3%A7%C3%A3o

terça-feira, 31 de maio de 2011

Tênis de mesa regras básica

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Tênis de mesa

História

O tênis de mesa surgiu na Inglaterra no século XIX. Imitando o jogo de tênis num ambiente fechado, objetos do dia-a-dia eram usados como equipamento: uma fileira de livros poderia ser usada como rede, uma rolha de garrafa como bola e uma caixa de charutos como raquete.
A popularidade do jogo fez com que as empresas de brinquedos iniciassem a venda de equipamentos comercialmente. As raquetes antigas eram muitas vezes feitas de madeira que gerava muito barulho, criando o nome ping pong. A partir daí o nome ping pong foi largamente usado até que a empresa inglesa J. Jaques registrou marca em 1901 e então os outros fabricantes passaram a usar o nome tênis de mesa tênis de mesa'.

O jogo

Uma partida de tênis de mesa é disputada em melhor de qualquer número de sets ímpares. Usualmente, torneios nacionais são disputados em melhor de 5 sets, o que significa que o jogador ou dupla que vencer, respectivamente, 3 sets vence a partida. Para vencer um set, o jogador ou dupla precisa somar 11 pontos ou, em caso de empate em 10 pontos, somar dois pontos de vantagem em relação ao seu adversário.
A partida se inicia com o saque de um dos oponentes conforme a ordem de saque escolhida pelo vencedor do sorteio para tal fim. Cada jogador tem o direito de sacar duas vezes consecutivas independente da pontuação que obtiver.
O tênis de mesa é muito popular na China sendo o segundo esporte em popularidade. Tal popularidade é fruto da massificação promovida pelo líder comunista Mao Tse-Tung devido à adaptação do esporte à espaços reduzidos, ideal para o país mais populoso do mundo.
Serviço
Antes de ser efetuado o serviço, o jogador deve repousar a bola sobre sua mão espalmada de modo que o adversário e os árbitros possam vê-la. A bola deve ser lançada verticalmente para cima no mínimo 16 cm acima da posição de repouso. Durante esse lançamento e no golpe subsequente o servidor não pode colocar seu corpo, acessórios ou sua própria raquete entre a bola e o servidor de modo que impeça este de observá-la.
No saque, o sacador deve rebater a bola fazendo com que ela toque em sua mesa e, em seguida, na mesa do adversário.
Empunhaduras
Clássica
Na empunhadura clássica a raquete é empunhada de maneira a se parecer com um aperto de mãos, onde o indicador repousa sobre uma das borrachas. Jogadores classistas utilizam os dois lados da raquete com borrachas para golpear a bola. Tem como pontos fortes à potência ao golpear de backhand e a facilidade no aprendizado inicial. Como pontos fracos, a dificuldade no ponto de troca entre forehand e backhand.
Caneta
Na empunhadura caneta o jogador segura a raquete de forma que se pareça com o manusear de uma caneta ao escrever. Jogadores caneteiros utilizam apenas um dos lados da raquete com borracha para golpear a bola. Tem como pontos a velocidade e força do forehand. Como ponto negativo, a necessidade de um excelente footwork, por utilizar com mais ênfase o forehand
A mesa
Suas dimensões devem ser de 2,74 m de comprimento, 1,52 m de largura e 0,76 m de altura.
A rede
A rede deve ter a altura de 15,25 cm e deve se prolongar 15,25 cm para fora de cada lado da mesa.
REFERÊNCIAS
http://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%AAnis_de_mesa


segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Basquete Escolar regras básicas - 6º Ano 2º Bimestre

Erick Gay/AFP

HISTÓRIA DO BASQUETE

O basquetebol (popularmente conhecido como basquete) surgiu no ano de 1891, nos Estados Unidos. Seu criador foi James Naismith, professor de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Springfield (EUA).
Naismith procurava um jogo que seus alunos pudessem praticar no ginásio, durante os duros invernos. Assim, o professor recordou um antigo jogo de sua infância para criar o basquete.


QUADRA

Tem 28 metros de comprimento e 15 metros de largura.

TABELA
Ela fica a 3metros e 5 centímetros do chão.


Tempo de jogo - 4 períodos de 10 minutos cada;
Período Extra - Quantos necessários de 5 minutos cada até que exista um vencedor;
Intervalos - 15 minutos de intervalo no meio-tempo;
- 2 minutos de intervalo entre o 1º e o 2º e entre o 3º e o 4º períodos;
Pedidos de Tempo - 2 tempos nos 1º e 2º períodos;
- 3 tempos nos 3º e 4º períodos;
- O pedido de tempo deve durar 1 minuto completo;
Início de Jogo - Cada equipe deve ter pelo menos 5 atletas na quadra para iniciar a partida;
Capitão - Um dos 5 será o responsável pela equipe na quadra;
Tempo de Posse de Bola - 24 segundos;
Tempo de Posse na Defesa - 8 segundos;
Jogadores - 5 atletas na quadra e 7 no banco de suplentes;
Comissão Técnica - Até sete membros no banco de suplentes, sendo um técnico e um assistente técnico;
Substituições - Não existe número limitado.
Faltas por Jogador - 5 faltas por jogador
Penalidade por Faltas Coletivas - Será aplicada após 4 faltas coletivas em cada período;
Pontos - Podemos ter 1, 2 ou 3 pontos dependendo da área do arremesso;
Equipe de Arbitragem - Árbitro, Fiscal, Cronometrista, Apontador e Operador de 24 segundos;


POSIÇÕES DOS JOGADORES

  • Armador (1) Armador Ala (2)- É o homem chave do jogo.É ele quem leva a bola da defesa ao ataque, efetua passes, arma jogadas e chama o jogo. (Leandrinho)

  • Ala (3) Ala Pivô (4)- É o jogador que mais infiltra, dribla, e participa das jogadas.É uma boa posição para arremessos de longa distância. (Oscar Schmith)
  • Pivô (5)- É o homem do rebote. Mas além de pegar rebotes, devido a sua altura e força, é bem utilizado em cortinas e pontes aéreas. (Nenê)

PONTUAÇÕES

O objetivo principal do basquete, como na maioria dos esportes, é superar a pontuação do oponente. No basquete, os jogadores marcam pontos ao lançarem a bola dentro da cesta, uma ação conhecida como arremesso.
Os pontos diferem dependendo de onde os jogadores estão quando arremessam a bola:

3 pontos

Atribuídos aos jogadores que fazem a cesta quando estão atrás da linha de 3 pontos;

2 pontos

Atribuídos aos jogadores que arremessam e fazem a cesta de qualquer lugar dentro da linha de 3 pontos. Isso pode ser feito após um pulo, uma passagem ou cravando a bola no cesto, a chamada enterrada;

1 ponto

Quando os jogadores sofrem falta ao arremessar, eles têm direito a arremessos de lance livre. Cada arremesso convertido vale 1 ponto.
Quando um jogador está fazendo um lance livre, os nove jogadores permanecem na quadra em posições determinadas. Eles podem ficar em blocos nas laterais do garrafão ou atrás do arremessador. Os jogadores do time de defesa podem ficar mais perto do aro durante o arremesso.

Quando o jogador receber uma falta que não for em uma situação de arremesso a falta será cobrada da lateral próximo ao local da falta.
Se um time na ofensiva permite que a bola vá para trás da linha central e a toca antes de seu oponente, isso é chamado de falta de saída e o time adversário ganha a posse de bola.
O jogador deve quicar a bola para se mover pela quadra. Cada jogador pode dar somente dois passos com a bola na mão. Se um jogador bate a bola, pára e então volta a bater novamente, o árbitro apita dois dribles e o time adversário ganha a posse de bola;
As faltas pessoais são aplicadas quando há muito contato físico. A infração é apitada quando um jogador ganha vantagem injusta pelo contato com o adversário.
Se um jogador não está driblando, ele pode se mover com um pé, contanto que mantenha o outro em contato com o chão: isso se chama pé de apoio. O pé de apoio deve permanecer constante. Se um jogador se move com os dois pés sem bater a bola, o árbrito considera uma falta;
Se um jogador ou um técnico age de maneira inadequada, usando palavrões, por exemplo, os árbitros podem considerar faltas técnicas a seu critério.
A bola é considerada fora quando o jogador tocar a bola tendo pisado na linha que demarca a quadra ou pisado fora da área de jogo, a bola estando no alto. Se a bola estiver fora dos limites da quadra, mas se não for tocada a bola está em jogo, o jogador pode saltar e jogar a bola para dentro da quadra desde de que tenha saltando antes da linha que demarca a quadra.
Sempre quando ocorrer um, o time que recebeu o ponto sai a bola do fundo da quadra.
No início do jogo é dada a saída jogando a bola para o alto, e um jogador de cada equipe disputara a posse da pola tentando bater a mesma para o seu lado da quadra.
PASSES
Passe de peito, passe picado, passe de ombro e por cima da cabeça
ARREMESSO
 quando se joga a bola em direção a cesta com o objetivo de marcar pontos.
DRIBLE
quando se joga a bola no chão com o objetivo de andar pela quadra.